Ako sa cvičí jóga?
Zakaždým, keď sú k dispozícii nové kurzy na jógu, dostávam správy a e-maily s otázkami od vás. Zatiaľ čo kurzy sú rôzne a prebiehajú v rôznych mestách, vaše otázky a obavy sú zvyčajne … rovnaké, ako sa cvičí jóga, je jóga len pre ženy a podobne otázky. Preto som sa rozhodol zhromaždiť mýty o jóge na jednom mieste a … premýšľať o tom, čo z toho je pravda?
Mýty a účinky jógy
Existuje veľa mýtov o jóge a nepresných informácií o tom, aké sú účinky jógy. Hoci systém jógy je niekoľko tisíc rokov starý, mnohé jeho prvky sú stále zahalené tajomstvom. Preto sa snažím zhromaždiť tie najčastejšie opakujúce sa a konfrontovať ich s pravdou.
